, jak se během konkurence soustředit
V „Sportovní psychologické sezení s DOC“ odpovídá Dr. Patrick Cohn na Boca Juniors Dres otázku Judith, která chce vědět, jak se může během soutěže zbavit vnějších rozptýlení.
Navštivte sportovní psychologii pro sportovce na PeakSports.com a kliknutím na nás kontaktujte a odešlete své mentální herní otázky, aby Dr. Cohn odpověděl ve své mentální hře VideoCast nebo podcast.
Judith řekla:
“Během ligové hry jsem rozptýlen … hlasitý mluvil, lidé se pohybovali v mé linii, hlasitá hudba, všechny ty věci.” Nelíbí se mi to, protože mě to rozptyluje. Vím, že nemůžu ovládat žádnou z těchto věcí, ale vyřadí mě to z mé hry. Je těžké se soustředit na můj výstřel “
Otázka zodpovídala doktorka Patrick Cohn zní::
“Jak se mohu lépe soustředit na všechny ty rozptýlení?”
Jak se mohou sportovci vypořádat s těmito vnějšími rozptýleními, kteří se děje, když se jedná o konkurenci?
Existují dva různé typy rozptýlení: (1) vnitřní a (2) externí.
Externí rozptýlení je mnohem snazší kartáčování. Musíte mít plán a zaměřit se pouze na hru nebo úkol po ruce.
Co můžete udělat, abyste na hru zaměřili 100%?
Naučte se, jak se zbavit externích rozptýlení těchto tipů na mentální hry:
Nezapomeňte se přihlásit k odběru našeho kanálu YouTube, který bude aktualizován na všech našich nejaktuálnějších videích!
Přihlaste se k odběru kanálu PeakSports YouTube a získejte aktualizace našeho nového obsahu!
Objevte, jak se zbavit rozptýlení během soutěže!
Pokud jste sportovec, který je často rozptylován, ztrácí soustředění na početí nebo se chce dozvědět mnohem více o tom, jak se lépe soustředit pod tlakem, podívejte se:
Zaměřený sportovec: 14denní plán pro pozoruhodnou koncentraci
Soustředěný sportovec je krok za krokem plánu na zlepšení koncentrace a zbavení se rozptýlení ve sportu. Je to kompletní systém, který vám ukáže, jak se zaměřit jako šampion a využít sílu zaměření zóny, kdykoli vstoupíte do praxe, hru nebo konkurence.
Program Focused Athlete přichází s 2 zvukovými CD, které zahrnují 14 dní zaměření na zlepšování cvičení a základní sešit, který vás vede každý ze 14 dnů, pomůže vám aplikovat strategie a přizpůsobit cvičení na vaše osobní zaměření.
Naučte se mnohem více o soustředěném sportovce.
Co říkají zákazníci mentální hry?
“Dává mi výhodu nad mými konkurenty”
“Právě jsem dokončil program sebevědomých atlete”. Zlepšení důvěry je nekonečný proces. Myslím, že zlepšení důvěry je úžasná oblast. Mít denní mentální plán pro mentální „pracovní out“ může turbo účtovat úroveň důvěry někoho…. Studium téměř všech mentálních her Dr. Cohna mi dává skutečnou výhodu nad mými soutěžemi a hodně důležitých – zlepšení v mém každodenním životě. “
~ Radek Sefcik, člen PeakSports.com
Stáhněte si naši zprávu o duševní houževnatosti!
Stáhněte si zprávu bezplatné duševní houževnatosti a zjistěte, zda před konkurencí děláte jednu nebo mnohem více „nákladných“ chyb mentálních her.
Budete:
Zjistěte, zda jsou tyto předzvěstky pozitivní nebo negativní.
Naučte se zásadní mentální dovednosti pregame, abyste mohli dělat to nejlepší.
Zjistěte, jak by vaše mentální hra mohla sabotovat váš úspěch ve sportu.
Identifikujte chyby ve vaší mentální přípravě na soutěž.
Stažení:
10 „nákladných“ chyb mentálních her, které sportovci dělají před konkurencí: Co musí každý sportovec a instruktor vědět, aby zlepšil mentální přípravu
Co říkají studenti mentálního koučování?
„Nejlepší Club America Dres trenér Polská fotbalová reprezentace Dres mentálního tréninku“
„Množství znalostí, které jsem se naučil z vašich elektronických knih, knih a podcastů na PeakSports, je fantastické! Jste nejlepší instruktor mentálního tréninku, kterého jsem našel. Hodně zkoumám toto téma a další sportovní psychologové nejsou tak podrobné jako vy. “
~ Gavin Clark, člen PGA